Elena Romanova

В спорте я достаточно давно – лет пять точно. Перебрала все виды фитнеса, аэробику, йогу, плавание, кроссфит и тренажерный зал. И вдруг совершенно случайно в вк получила приглашение попробовать неделю занятий боксом. Не раздумывая пошла – это ж ни к чему не обязывает, пробные занятия в клубе «Джеб» бесплатны. С первого занятия я просто влюбилась в бокс. Рекомендую всем девушкам. Бокс – это работа на результат. Вам не нужны будут никакие диеты. Через месяц результат будет обязательно. Всем, кто боится, стесняется и чувствует себя неловко, могу сказать – с мужчинами заниматься гораздо веселее, девочек на занятиях достаточно, одиноко себя чувствовать вы не будете. У тренера Александра Юрьевича индивидуальный подход к каждому, так что нагрузка чрезмерной не будет. Не надо бояться спаррингов и соревнований – вы можете заниматься только для себя, работы на груше и на лапах будет вам более чем достаточно, уж поверьте. Все, кто говорит, что бокс не для девушек, ошибаются. Не для девушек алкоголь и сигареты. Психологи также рекомендуют этот вид спорта для сбрасывания ненужной агрессии. Тренировки бокса покорили меня своей динамичностью и универсальностью. Два часа пролетают весело и незаметно.. Бег, работа со скакалкой, упражнения на все группы мышц, особенно на руки и пресс, развитие дыхательной системы и нервной в частности. Работа на грушах и лапах развивает скорость рук, улучшает рефлексы и заставляет мозг работать быстрее. По нагрузке могу сказать, что не все любители тренажерного зала выдержат разминку. Так что бокс отличный способ похудеть, получить отличный пресс, стройные ноги и подтянутые рельефные ручки. А что нам, девочкам, еще надо?